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夏でも乾燥肌?〜冷房や扇風機が肌を砂漠に〜

      2014/10/26

夏の日の写真
こんにちは。
暑いですね、夏ですね。
夏と言えば日本の場合はじめじめしてるイメージが強く、
「なんで夏でも乾燥肌に悩まされなきゃいけないんだ…。」
なんて感じる方は多いかと思います。

しかし、現代の夏は乾燥しているんです。乾いているんです。

そんな訳で、今回は
「夏は湿度が高いんだから、加湿器を使うなんて馬鹿げてるだろ!」
みたいな人を説得するつもりで書いていきたいな、と思います。

「夏は湿度が高い!」だけじゃない

「夏は湿度が高くて、冬は湿度が低い。」
これが日本の常識です。まあ、間違ってはいません。その通りです。冬は乾燥して、夏はじめじめして。
でも、現代の日本ではそう単純じゃないんです。
さっきの文を勘違いしにくい様に言い直すなら
「”日本の外気は”夏は湿度が高くて、冬は湿度が低い。」
です。
そう、”日本の外気は”、なんです。

さて、あなたは普段どこで生活していることが多いですか?
朝起きて、ご飯を食べて、仕事して、遊んで、寝て。
そういう時、どこで過ごしていますか?

「外で朝起きます!」みたいな珍しい人や外で仕事をしている人以外は、屋内にいる時間が長いんではないでしょうか。
現代の日本の屋内で生活しているのなら、きっとクーラー等の冷房が効いた部屋で快適に過ごしているんだと思います。

その『冷房の効いた部屋』は、本当に「夏は湿度が高い」んでしょうか?
残念ながら湿度はそれほど高くありません。

体感湿度はあてにならない

ちょっと話がそれますが、まず体感湿度の話をします。
知っている人も多いことですが、人間の体感湿度は全然正しくないんです。
(ちなみに、”体感湿度”という言葉は象印さんが作った造語だそうです。橘十徳の「自腹ですがなにか?」第17回:乾燥した空気から喉を守れ! 象印のスチーム式加湿器 (2/2) – ITmedia LifeStyle)

人間は暑い時には湿度を感じやすく、「じめじめしてるな〜」と思っても実は暑いだけで湿度は高くない、ってことがあります。
過去に「ためしてガッテン」でも実験されていました。
参考:うるおいを我が家に!加湿器ウルトラ活用術 : ためしてガッテン – NHK
(ページ内の「今回のメニュー」の上から2つ目「この部屋って加湿器は必要なの?“乾燥感覚”の落とし穴」を参照)

そのため、「夏に空気が乾燥してるなんて感じたことないよ」って人も、その自分の感覚を信じるのは危険ですよ。
NG_girl

冷房は空気を乾燥させる

話を元に戻します。
先ほど、「冷房の効いた部屋は、湿度がそれほど高くない」と書きました。それはなぜか。
冷房が空気を乾燥させているからです。

冷房が空気を冷やす時に、空気中の湿度も下げてしまうんです。
それは、世間一般のクーラーなどが「冷房」の時に除湿機能も働いているから、ということではなくて、空気を冷やす仕組みでどうしても乾燥させてしまうんです。

結露ってありますよね。
夏に冷えた飲み物をコップに入れると結露したり、冷えたペットボトルを購入すると結露したり。ペットボトルが結露しちゃうからバックに入れるの躊躇うとか…。
そんな話は今はどうでもよいのですが(笑)

冷房でも、空気を急激に冷やすため、クーラーの中で結露しているんです。その結露した水分はホースから排出しちゃうので、当然空気中の水分量が減って乾燥するんです。

冷えた空気は乾燥している

また、空気というのは温度が高い方が保っておける水分量が多いんです。
何が言いたいかと言うと、例えば室温が30度で湿度が50%の時より、室温が20度で湿度が50%の時の方が空気中の水分量は少ないんです。
「え、湿度が同じなのに?」
と思う方もいるかもしれませんが、違うんです。

空気というのは、温度が高い方が多くの水分を保っておくことができます。小学生の時に科学とかで学んだかもしれませんね。
そして、一般的に「湿度」という場合は、「その温度の空気が保っておける水分量に対して、どれくらいの水分量を持っているか」を表わしているんです。
なので、同じ湿度でも温度が違うとその空気中の水分量は違うんです。

つまり、冷房は「湿度」という意味でも空気を乾燥させているし、それプラス「空気中の水分量」という意味でも乾燥させているんです。

ちなみに、実は人の肌というのは、湿度ではなく空気中の水分量によって表面から蒸発する水分の量が変わるので、乾燥肌の人はより気をつけて下さいね。
参考:肌のしくみ ~冬に肌が乾燥してしまう理由~

冷房で冷えた部屋が温まると更に乾燥する

そして、例えば冷房をタイマーで朝型には消す様にしますよね。電気代節約とかで。
そうすると、朝型には部屋の温度が上がります。でも、部屋にある水分量はそれほど上がりません。人間や植物から出る水分くらいです。
するとどうなるでしょうか?

先ほども言いましたが、湿度というのは「その温度の空気が保っておける水分量に対して、どれくらいの水分量を持っているか」です。
水分量が変わらず、部屋の温度が上がったら湿度は、下がりますね。

それだけ冷房は空気を乾燥させているんです。

クーラーと扇風機の節約コンビは肌を乾燥させる

冷房と扇風機の乾燥コンビに悩む女性
最近は節約ブームみたいなところもあって、
「クーラーだけではなく扇風機も使って、安くて快適に過ごしましょう」
なんて言われています。

その通りだと思います。
扇風機で風を浴びれば涼しいと感じます。風で皮膚から水分が蒸発すれば気化熱で冷えますからね。
水分が蒸発すれば気化熱で冷えますからね。

はい、そうです。
涼しさを感じるために乾燥させている訳ですね、肌を。
まあそれはしょうがないことです。暑いですから。

でも、何の対策もせずにそんなことをしていたら、もうひたすらに乾燥しちゃいますよ。
夏だからって、日本のじめじめした夏だからって、安心するのは危険です。

夏でも加湿は大切

こんにちは。
暑いですね、夏ですね。
夏は湿度が高いですね。
日本の夏はじめじめしてますよね。

はい、そんな事をこの記事の始めに書きました。
今は、どのように感じますか?
本当にじめじめした場所で生活していますか?

冷房の効いた涼しい部屋で快適に生活している、
いや、
冷房の効いた涼しい部屋で正に今この記事を読んでいるあなた!(笑)

そこは乾燥していますよ。思ったより乾燥しています。
そりゃ冬よりはマシですが、じめじめなんてしてないですよね?

夏でも加湿しましょう。
特に、乾燥肌の方や、朝のどが痛くなる方など、夏でも乾燥が原因で悩んでいる方は
夏の冷房が効いた部屋で加湿器を使ってみましょう。

夏に加湿器を使うのは変なことじゃないです。乾燥してる場所で加湿器を使うことは普通ですよ。

 - 加湿器で解決できる悩み

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