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朝起きると顔がテカテカ!皮脂過剰の原因は寝てる時の乾燥?

      2014/10/26

sleeping_girl
夜、お風呂に入って、風呂から出て肌のケアをして、ぐっすり寝て、朝起きたら…え、顔テッカテカじゃん!
夜あんだけ色々やったのにテッカテカじゃん!!
みたいな経験はありますか?

多分、多くの方はそんな経験をしていると思います。
今日の朝もそうだったかもしれませんね。

顔がテカテカになってしまう原因は皮脂過剰です。
油が必要以上に出てしまって、顔がテカテカになってしまうんです。
顔がテカテカにならない為には、皮脂過剰にならない様にすれば良い訳です。
では、どうすれば良いのか。

人によって皮脂過剰になってしまう原因は違ったりするので、誰にでも効果がある方法ではないのですが、
寝る時に加湿器などを使って肌が乾燥しないようにする、という方法があります。

テカテカの原因は乾燥

なんで加湿器を使ったら起きた時に顔がテカテカじゃなくなるのか。
「保湿されてしっとりするのかな?」なんて想像するかもしれませんが、まあ間違ってはいないのですがちょっと違います。

顔がテカテカになってしまう原因は先ほども少し説明しましたが、皮脂過剰が原因です。
『皮脂』というと悪いイメージしかない人もいるかもしれません。
テカテカになる原因だし、ニキビの原因でもあるし、毛穴が黒く汚れてしまう原因でもあるし、皮脂なんて大嫌いだっ!みたいな人もいるでしょう(笑)

ですが、皮脂は人の肌を守る為に分泌されています。
皮脂がどのように人の肌を守っているかというと、皮脂があることで肌の乾燥を防いでいるんです。
参考:乾燥肌と皮脂過剰って同じ原因で起きてるの? | オーガニック化粧品のピュアノーブル

人は肌からも水分を失っていきます。肌の表面から水分が蒸発しているんです。当然、蒸発しすぎたら身体に水分が足りなくなってしまいますから、そんなことが起こらない様に皮脂によって水分が蒸発しすぎない様にコントロールしています。
それだけではなく、肌に水分がなくなって乾燥しすぎてしまうと、肌のバリア機能も低下してしまいます。
参考:新陳代謝 皮膚 肌のしくみと働き – Natual Web

なので、肌が乾燥しすぎてしまうとそれ以上乾燥させない様に皮脂がどんどん増えてしまうんです。
それが皮脂過剰の原因の1つで、つまり朝起きた時に顔がテカテカになる原因の1つだということです。

解決策は色々あるが、加湿器もその1つ

皮脂過剰の原因や対策、治し方は色々あります。
乾燥肌などと同じで、食生活や生活リズムを正しくするとか、ストレスを減らすとか、そういう内側から治す方法もあります。
また、化粧水を変えるとか、洗顔の方法を見直すとか、回数を減らすとか、そういう方法もあります。

そして、あまり言われない方法の1つに加湿器を使って加湿する方法があります。
皮脂過剰の原因の1つは乾燥のし過ぎです。
夏でも冬でも、寝ている時には部屋が乾燥している場合が非常に多いんです。
参考:

なので、肌が乾燥し過ぎない程度の湿度は保って寝る様にすると皮脂は少しは抑えることができます。

ただし皮脂過剰の原因は様々すぎるので…

色々説明してきましたが、皮脂過剰の原因は本当に色々あります。
体調にもよるし、人の体質にもよります。
また、人間の身体は寝ている時に新陳代謝が上がったり、汗をたくさんかいたり、肌の細胞も新しくなったりしています。
参考:

なので、ある程度の皮脂はしょうがないと考えるべきです。ある程度の顔のテカテカはしょうがないんです。

しょうがないんですが、それでも気になる場合や、それでもテカテカになりすぎている気がする場合はあると思います。
もしそうなら、一度加湿器を使ってみると良いですよ。どこかに眠っている加湿器を引っぱり出してくるとか、加湿器がなくて買うのを躊躇っている人は濡れたタオルを干すとか洗濯物を自室に干すなどして加湿してみてください。

寝ている間に肌がどれだけ乾燥しているか、乾燥を防ぐとどれくらい違うのか、を少しでも感じていただけたら加湿器を本格的に使っていただきたいな、と思います。
夏ニキビの原因も乾燥だったり、化粧のりが悪い原因も乾燥だったりするので、寝る時に加湿器で適度に加湿するだけで起きた時に色々と違うはずですよ!

 - 加湿器で解決できる悩み

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