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夏ニキビは冷房も原因!対策は加湿器で

      2014/08/11

ニキビ_悩む女性
夏はニキビが増えます。有名な話ですが、夏はニキビが増えるんです!
(大事なので2回言いました(笑))

原因は山程あります。
皮脂の分泌が増えるし、紫外線による日焼けで肌にダメージが積み重なっていくし、
暑さでホルモンバランスが崩れるし、汗のせいで角質層が剥がれやすくなるし、
どうしても洗顔をし過ぎて角質が剥がれる機会が多いし、
夏バテで食欲が減って食習慣が乱れたり、暑さで体はストレスを感じてるし…。

そして、冷房です。冷房による乾燥も夏ニキビの原因の1つなんです。

夏は意外と肌が乾燥する季節

日本は、冬は乾燥するけど夏はじめじめしてる、というイメージが非常に強いですが、
日本の夏も意外と肌は乾燥しています。かなり乾燥してしまうんです。

原因は冷房です。
前に、夏でも乾燥肌?〜冷房や扇風機が肌を砂漠に〜という記事を書いたので、
詳しくはそちらを読んでいただければな、と思います。

そして、冷房だけではなく、紫外線による日焼けも肌の乾燥を引き起こします。
ほんと、天気予報で湿度が高いとか、「なんとなくじめじめする」っていう自分の感覚とかで安心しちゃ絶対にダメです。
(じめじめする、という人間の感覚が全然当てにならないから気をつけろ!ってことも夏でも乾燥肌?〜冷房や扇風機が肌を砂漠に〜で少し触れています。)

夏はかなり肌が乾燥してしまう季節なんです。
夏にはニキビになる原因が山程あると言うのに、乾燥までして…。
そりゃニキビも増えます。

加湿器で対策を!

「冷房のせいで乾燥するんだから、冷房をやめましょう!」
とは、さすがに言えません。(笑)
こんな暑い夏を冷房なしで生きていくなんて、それは無理と言っても過言ではありません。
それに、冷房なしにしても、汗をたくさんかいて洗顔しまくって、とかしていたら結局ニキビ対策にはなりません。

ではどうするか。
加湿器です。

冬に買ったけど、冬しか使ってなくて押入の奥で眠っている加湿器を引っぱり出してきてください。
加湿器を夏に眠らせておくなんて、そんなもったいないことはないです!

冷房で涼しくなってから加湿器をON!

ニキビ_解決した女性

冷房から出る乾いた涼しい空気が気持ち良いのは分かります。
分かりますが、冷房で部屋が冷えてきたら乾いていなくても涼しいんです。
それに、冷房を付け続けているとどんどん部屋が乾燥してしまいます。
なので、冷房である程度部屋が冷えてきて、快適になったら加湿器を付けてみましょう。

乾燥が原因で起こることは他にもいっぱいあります。
朝起きた時に喉が痛いとか、そのせいで風邪をひくとか、化粧のりが悪い原因の1つも乾燥 ですし。
なので、眠っている加湿器を付けるだけで一石三鳥ですね!(笑)

また実感が沸かない人は、一度どれくらい乾燥してしまうのか湿度計で計ってみると良いと思います。
冷房を付け続けた部屋がどんなに乾燥しているのか。帰ってきた時に付けた冷房が、寝る時にはどれだけ部屋を乾かしているのかを…。

なんか怖い話みたいになっちゃいましたね(笑)
とにかく、冬に買って眠っている加湿器を出して、冷房で涼しく快適になったら加湿器を付けるようにしましょう。
乾燥する機会が減って、夏ニキビからの卒業に一歩近づくはずです。

 - 加湿器で解決できる悩み

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